Geboortezorg bij Fam
Pijnstilling

Bevallen is natuurlijk en doet pijn. De manier waarop moeders deze pijn ervaren is verschillend. Veel vrouwen kunnen de pijn goed verdragen, ook wanneer dat hard werken is. Er zijn allerlei manieren om met deze pijn om te gaan.

Tijdens de bevalling maakt je lichaam zelf pijnstilling aan. Dit heet endorfine. Endorfine zorgt ervoor dat je de pijn beter kunt verdragen. Angst remt de productie van endorfine. Dus hoe minder angst je hebt, hoe meer endorfine je aan zult maken en hoe beter je kunt 'ontspannen'.  Op het moment dat je meer pijnstilling nodig hebt om welke reden dan ook, dan kan dat bij Fam. Meer informatie hierover vind je in de folder pijnstilling.

Iedere zwangere vrouw heeft enige angst en onzekerheid over de bevalling. Dat is normaal. Een goede voorbereiding kan helpen. Wanneer je weet hoe een normale bevalling verloopt geeft dat een gevoel van meer controle en vertrouwen. Een zwangerschapscursus kan daarbij heel zinvol zijn. De geleerde ademhalingstechnieken kunnen je helpen beter te ontspannen en de pijn beter op te vangen. Meer informatie hierover vind je in de folder voorbereiden op de bevalling.

Een onderdeel van de voorbereiding kan zijn dat je nadenkt over wat jouw wensen zijn voor tijdens de bevalling. Deze wensen kun je vastleggen in een geboorteplan. Hier vind je een invuldocument van zo'n geboorteplan